Jenis Makanan Yang Membantu Pertumbuhan Rambut

posted in: Rambut, wak doyok | 0

Jenis Makanan Yang Membantu Pertumbuhan Rambut – Rambut sebenarnya sama seperti bagian tubuh kita yang lain. Rambut juga tumbuh dan hidup. Maka dari itu, rambut juga butuh nutrisi. Asupan nutrisi juga sangat penting untuk pertumbuhan rambut kita. Sebenarnya sehat atau tidaknya rambut kita juga dipengaruhi oleh banyaknya asupan nutrisi yang terkandung dalam makanan kita. Mengkonsumsi makanan yang penuh kandungan nutrisi yang dibutuhkan rambut otomatis akan mempengaruhi sehat atau tidaknya pertumbuhan rambut kita. Menurut penelitian, setiap bulannya rambut kita dapat tubuh ½ sampai ¼ inchi. Hal itu ternyata juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang kita konsumsi dalam setiap makanan. Berikut beberapa makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut :

  1. Salmon

Salmon ternyata baik dikonsumsi dan membuat pertumbuhan rambut kita jadi subur dan lebat. Kandungan asam lemak omega 3 dan protein tinggi dalam salmon ini sangat baik untuk kesehatan kulit kepala. Apabila tubuh kita kekurangan asupan nutrisi omega 3 dan protein, hal itu berpengaruh pada pertumbuhan rambut kita dan membuat kulit kepala kering dan kusam. Kulit kepala yang tidak sehat juga mempengaruhi akar rambut kamu, dimana rambut kamu akan menjadi rapuh dan mudah rontok.

  1. Sayuran Hijau

Segala jenis sayuran sebenarnya sangat baik untuk keshatan tubuh kita karena mengandung banyak nutrisi. Tapi sayuran hijau akan sangat berfungsi bagi kulit kepala kamu karena kandungan vitamin a dan vitamin c nya. Nilai kandungan gizi dalam sayuran hijau tersebut berfungsi untuk memproduksi kelenjar kulit pada kulit kepala kamu dan menjaganya agar tetap lembab.

  1. KACANG-KACANGAN

Kacang-kacangan juga banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut kita. Kandungan kacang-kacangan diantaranya adalah Zn , zat besi dan vitamin H yang mendukung kesehatan dan pertumbuhan rambut kamu agar subur dan tidak mudah patah.

  1. Makanan dengan kandungan lemak tak jenuh

Kandungan lemak memang berfungsi dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Tapi jika konsumsi lemak berlebih, itu juga akan membuat tubuh kita tidak sehat. Begitupun dengan rambut kita. Kandungan lemak sebenarnya berfungsi untuk mendorong pertumbuhan rambut kita dan menjaga kulit kepala agar tetap lembab dan rambut tidak mudah rontok. Namun kelebihan lemak akan membuat rambut kita terlihat lebih lepek dan tidak mudah diatur. Maka dari itu kita juga harus mengkontrol asupan lemak dalam tubuh kita.

  1. BUAH-BUAHAN

Tidak bisa dipungkiri, mengkonsumsi buah-buahan akan memberikan banyak nutrisi dan gizi bagi tubuh kita. Mengkonsumsi buah-buahan juga memberikan manfaat bagi rambut kita yang juga butuh nutrisi agar tumbuh sehat.

  1. Makanan alami dan non pengawet

Mengkonsumsi makanan alami dari alam juga berpengaruh pada kesehatan rambut kita. Di era sekarang ini, sangat banyak sekali makanan instan dan makanan berpengawet yang mengandung zat kimia berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi terus-terusan. Hal itu juga berpengaruh pada kesehatan rambut kita. Jadi sebisa mungkin konsumsilah makanan alami dari alam.

Selain mengkonsumsi makanan yang membantu pertumbuhan dan kesehatan rambut, kamu juga bisa melakukan perawatan untuk rambut kamu agar subur dan terlihat indah. Salah satunya dengan menggunakan Krim wak doyok yang terbukti 100% memakai bahan alami dan tidak mempunyai efek samping. Penggunaan serum ini juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi rambut yang jelas dibutuhkan agar rambut kamu tetap sehat. Kamu bisa dapatkan krim wak doyok disini :

Instagram : @wakdoyokjakarta

Bukalapak : Wak Doyok Jakarta

Tokopedia : Wak Doyok Jakarta

Website : www.wakdoyokjakarta.com


Leave a Reply